やずやの雑穀畑とやずやの体がよろこぶスープの組み合わせでランキングを作ってみました。やずやの雑穀畑と体がよろこぶスープで、現在マイナス６キロとなりました。平日５日間晩御飯に頂いていますが、毎晩、晩酌もしているのでありがたい限りですね。置き換えダイエットで何にしたらいいか迷われている方がいれば、まずは、このセットをおススメします！
 やずや 雑穀畑 + 体がよろこぶスープ タイ風カレースープ | |
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カレーが好きなこともありますが、タイカレーを日本人向けにアレンジされているので、とてもマイルドで食べやすいです。ピリッとした辛味もありながらココナッツミルクのまろやかさも加わり、癖になるスープです。５つのスープの中で、一番カロリーが高いですが、雑穀畑と食べても１食当たり約172kclなので置き換えダイエットにはとても良い組み合わせです。 |
 やずや 雑穀畑 + 体がよろこぶスープ ほうれん草のポタージュ | |
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ほうれん草のポタージュは普通といえば普通ですが、食べ応えは、これが一番あると思います。ほうれん草もお湯で戻れば風味も感じられますしジャガイモの甘味や粗引きコショウのぴりっとした感じがとても良いですね。雑穀畑とあわせた１食あたりのカロリーは約162kcalになります。 |
 やずや 雑穀畑 + 体がよろこぶスープ 五目スープ | |
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一番カロリーが少ないのがこの五目スープとの組み合わせですね。１食当たり約105kcalですので、食べ応えという点では劣りますが、五目スープのごまの風味があり本格的な中華スープとなっています。とろみがある事でゆっくりとのど元を過ぎていきますので味わい深く感じますね。 |
 やずや 雑穀畑 + 体がよろこぶスープ クラムチャウダー | |
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クラムチャウダーは、美味しいんですが、お湯を注ぎよくかき混ぜないと、最後器の底にだまが残ってしまうのでこの位置にして見ました。味は最高です。食べ応えもありますよ。個人的にクリーミーなものが好きなので私のようにクリーミー好きならこれが一番です。カロリーは約157kcalです。よくかき混ぜてくださいネ。 |
 やずや 雑穀畑 + 体がよろこぶスープ 豆乳鍋風スープ | |
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最後が豆乳鍋風スープです。これは個人的に豆乳が苦手なので５位になったんですが、豆乳の臭みは全くありません。野菜がたくさん入っていますしとても飲みやすくなっています。女性はおそらくこれを１番にされる方が多いのではと思います。１食あたりのカロリーは約146kcalになっています |
雑穀畑は、腹持ちが良いので、サラダと組み合わせて食べてもよし
オリジナルのスープと組み合わせてもよし
おかずを作って食べ合わせてもよし
かれこれ２ヶ月近く食べていますが、週５日なので飽きる事も無く毎回楽しく食べています。
置き換えダイエットのひとつとして選ばれてみてはいかがでしょうか?
」を実践し始めてから体重が減り始めています。当然と言えば当然なんです。3食のうち1食のカロリーを減らしているわけですからね。レコーディングダイエットをしていたとき、ご飯のグラム数まで細かく図って1日1500kcalにおさえた結果23キロのダイエットに成功したのですが、食べるものがマンネリ化していたので、「
